Sportbegeleiding op maat
NEW: Vanaf september bieden we ook individuele of groepslessen aan, dit omdat we merken dat er bij onze patiëntenpopulatie hier vraag naar is. De overstap naar het sporten na een periode kinesitherapie lijkt vaak nog (te) groot of komt er gewoonweg niet van. Ook het element preventie, om de kans op herval te vermijden is een belangrijk punt! Daarom bieden we onderstaande lessen aan en wordt in de toekomst vermoedelijk wel uitgebreid/aangepast.
Ons lijkt het meest ideale als er 3x/week (of 2x/week) gesport kan worden voor het core stability programma en 2x/week voor het seniorenprogramma, dit eventueel nog aangevuld met de ‘gewone’ kine of andere sportactiviteiten.
Individuele personal training
Voor wie aan zijn/haar conditie/fitheid wil werken. Dit kan met of zonder (sportief) doel.
Verdere opbouw na revalidatie
Wij bieden persoonlijke begeleiding op maat, eventueel inclusief oefenschema voor thuis.
Wanneer?
Maak een afspraak op een moment naar keuze
Prijs?
€26/30min – €45/uur
Small group training: Core stability
Preventie van (lage) rugpijn/blessures, ook na revalidatie.
Algemene krachtopbouw & fitheid.
Opbouwen na postnatale kinesitherapie.
Wij bieden stabiliteitstraining, met aandacht voor rug- en buikspieren, eventueel inclusief oefenschema.
Wanneer?
Maandag: 19-20u
Woensdag: 19-20u
Vrijdag 17u30-18u30
(Max. 6 pers. per groep)
Prijs?
12 sessies voor €100
Small group training: Actief & fit programma voor senioren
Voor senioren die willen werken aan hun algemene kracht, conditie en mobiliteit.
Wij bieden functionele oefeningen om actief en fit door het leven te gaan, aangepast aan ieders niveau.
Wanneer?
dinsdag en donderdag: 10u15-11u15
(Max. 8 personen per groep)
Prijs?
10 sessies voor €90 of €10/sessie
