Pre- en postnatale kinesitherapie
Perinatale kinesitherapie of zwangerschapsbegeleiding is aangewezen voor (prenatale) en na (postnatale) de bevalling.
Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van de vrouw ingrijpende veranderingen en bijna onvermijdelijk steken typische zwangerschapskwaaltjes de kop op. Vaak wordt ook met enige angst tegen de bevalling zelf aangekeken. Na de bevalling is het vrouwelijk lichaam helemaal “uit vorm”.
Kinesitherapie kan u helpen om deze mooie maar soms moeilijke periode zo comfortabel mogelijk door te brengen.
In de prenatale kinesitherapie komen, in overleg met de zwangere patiënte, volgende items aan bod:
- Geven van aangepaste oefentherapie en houdingscorrecties om zwangerschapskwaaltjes (bekkeninstabiliteit, rugklachten, oedemen, urineverlies, kortademigheid,…) tegen te gaan of te behandelen.
- Training van de bekkenbodemmusculatuur om het risico op incontinentie voor en na de bevalling te verkleinen, en om een vlotte arbeid te stimuleren.
- Aanleren van de verschillende ademhalingstechnieken tijdens de prenatale periode, de arbeid en de bevalling.
- Baringsoefeningen/perstechnieken om zo goed mogelijk voorbereid te zijn op de bevalling.
- Tips om tijdens de arbeid de weeën op te vangen.
- Re-educatie van de bekkenbodemspieren.
- Stabilisatietraining: core stability (buikspieren en rugspieren)
- Wederopbouw van de algemene fysieke conditie en spierkracht.
- Behandelen van ev. klachten na zwangerschap/bevalling.